Nieuws voor diabetespatiënten

Op deze pagina vindt u informatie over leefstijl en cursussen.

Diabetes type 2??

Maak uzelf gezonder in 10 stappen!

1 Schrap snelle suikers

2 Beweeg meer

3 Beperk de koolhydraten

4 Verbeter je energiebalans

5 Breng rust in je leven

6 Eet meer groeten

7 Leer omgaan met moeilijke situaties

8 Meet en weet

9 Zoek steun

10 Kook met liefde

Aanbeveling boeken:

Diabetes type 2? Maak jezelf beter Het kookboek  ISBN 978 90 5956 799 3  á 19,95 euro
Diabetes type 2? Maak jezelf beter ISBN 978 90 5956 665 1  á 19.95 euro.

Keer Diabetes2 Om

Keer diabetes 2 om is een programma waarin patiënten leren om anders om te gaan met hun diabetes 2.

Hoe heerlijk zou het zijn als u minder medicatie of geen medicatie hoeft te gebruiken, lagere bloedsuikers heeft en een gezond gewicht zou kunnen bereiken? Denkt u dat is iets voor mij, of denkt u dat kan ik nooit bereiken? Ik daag u uit om de informatie via deze link over het programma keer diabetes 2 om te lezen en naar de informatie avond te gaan.

Kijk op de website www.keerdiabetes2om.nl voor informatie-avonden in onze regio en startdata.

PRISMA-trainingen

In onze regio worden regelmatig cursussen georganiseerd voor mensen met diabetes type 2. Meer informatie, data en aanmelden gaat via de website van HKN Huisartsen.

Wat is een PRISMA training?

Het is algemeen bekend dat u en andere mensen met diabetes type 2 een heleboel zelf kunnen doen om het risico op het ontwikkelen van sommige ernstige gevolgen van diabetes te verminderen, Dit kan soms lastig zijn en u wilt daar wellicht bij geholpen worden. PRISMA is speciaal ontwikkeld (door VU Medisch Centrum) om u hierbij te ondersteunen

Wat is PRISMA?

PRISMA staat voor Proactieve Interdisciplinaire Self Management educatie. PRISMA is een groepsprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2. De bijeenkomsten worden begeleid door trainers die lid zijn van een diabetesteam. Hierbij kunt u denken aan de diabetesverpleegkundige, diëtist of praktijkondersteuner.

PRISMA is uniek. Het is een voorlichtingsprogramma, speciaal ontwikkeld om u te ondersteunen een expert te worden op het gebied van diabetes. De trainers zijn er om u te helpen uw kennis te vergroten en inzicht te geven in wat diabetes voor u betekent en wat u zelf kunt doen om meer grip op uw diabetes te krijgen. Het programma bestaat uit drie bijeenkomsten. Na deze bijeenkomsten bent u (nog) beter in staat beslissingen te nemen voor een goede zorg voor uw diabetes.

Tijdens PRISMA kunt u:

  • Praten over uw zorgen over uw diabetes
  • Antwoord krijgen op uw vragen omtrent uw ziekte
  • Kennis en praktische vaardigheden opdoen
  • Aangemoedigd worden uw eigen keuzes te maken hoe u omgaat met uw diabetes
  • Uitzoeken welke ondersteuning u kunt verwachten van het diabetesteam
  • De beste manier om met uw diabetes om te gaan is het volgende in te passen in uw leefstijl:
  • Meer bewegen
  • Gezonder gaan eten
  • Medicatie nemen zoals u voorgeschreven is
  • Samenwerken met de leden van het diabetesteam

Deze onderwerpen zullen dan ook uitgebreid terug komen binnen het PRISMA programma. De cursus wordt aangeboden in groepen omdat:

  • Het prettig kan zijn om met mensen in eenzelfde situatie te praten
  • Mensen van elkaar kunnen leren
  • Mensen elkaar vaak kunnen helpen en ideeën kunnen delen of opdoen
  • Mensen de bijeenkomsten plezierig vinden

De bijeenkomsten zijn ontspannen, vriendelijk en plezierig. Omdat de hoeveelheid deelnemers beperkt is, voelt u zich snel op uw gemak.

Actieplan:

Tijdens PRISMA maakt u een actieplan om bewuster met uw diabetes om te gaan, met eventueel daarin ook actiepunten ter verbetering van uw leefstijl. Dit actieplan wordt na PRISMA in uw verdere behandeltraject in uw eigen praktijk besproken. Waar wenselijk wordt u dus verder daarin ondersteund door uw eigen diabetes behandelaren.

Heeft u verder nog vragen of opmerkingen over PRISMA ? > vraag of meld het uw praktijkondersteuner.

Heeft u zelf een PRISMA cursus gevolgd en bent u enthousiast geworden> zegt het voort.